5.3 km | 00:37:24 | 07:05/km日期: 2016-09-03 06:10 - 地點: 吳鳳 - 平均心率: 128 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'35" / 06'59" / 06'56" / 07'00" / 07'00" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.05 km 
NIKE Wmns Air Zoom Pegasus 32 累積 :
497.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 06'59" | 00:15'34" |
| 3 | 06'56" | 00:22'30" |
| 4 | 07'00" | 00:29'30" |
| 5 | 07'00" | 00:36'30" |
| 5.3 | 06'57" | 00:38'28" |
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