15.2 km | 02:06:56 | 08:22/km日期: 2016-09-01 21:21 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 45%
Pace: 08'56" / 08'55" / 07'14" / 07'54" / 08'16" / 10'16" / 09'49" / 08'51" / 08'01" / 05'38" / 08'14" / 08'02" / 14'12" / 03'33" / 06'40" / 15'18" /
基本訓練
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席琳狄翁Celine Dion-求婚事務所 - (日劇)戀人啊(!主題曲) - To Love You More
周華健 -- 花心
苏打绿 -- 小情歌
鄭進一+曾心梅 -- 鄭進一+曾心梅-你是我的心肝寶貝
民歌 -- 民歌-四季紅
動力火車 -- 不要怪我
李玖哲 -- 死結
范曉萱 -- 最愛情歌合輯 F5范曉萱／氧氣
陳一郎 -- 陳一郎-用生命所愛的人
黃乙玲 -- 黃乙玲-人生的歌-02.放我去飛
南拳媽媽 -- 01 Tonight
羅志祥 -- 第二順位
蔡依林 -- 蔡依林+王心凌-孤單的人總說無所謂
黃小虎 -- 黃小琥-我不知我愛你
羅時豐 -- 羅時豐+王瑞霞-小姐請你乎我愛
瘐澄慶 -- 虞澄慶-靠近
葉啟田 -- 葉啟田-冷霜子
范逸臣 -- 放生
辛曉琪 -- 祝福
黃小琥 -- 分不到你的愛
國樂-梁祝(笛子協奏曲)
周華建 -- 周華健-一起吃苦的幸福
張學友 -- 想和你去吹吹風
陶吉吉 -- 陶吉吉-太美麗-05-那一瞬間
9月累積里程 : 90.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'55" | 00:17'51" |
| 3 | 07'14" | 00:25'05" |
| 4 | 07'54" | 00:32'59" |
| 5 | 08'16" | 00:41'15" |
| 6 | 10'16" | 00:51'31" |
| 7 | 09'49" | 01:01'20" |
| 8 | 08'51" | 01:10'11" |
| 9 | 08'01" | 01:18'12" |
| 10 | 05'38" | 01:23'50" |
| 11 | 08'14" | 01:32'04" |
| 12 | 08'02" | 01:40'06" |
| 13 | 14'12" | 01:54'18" |
| 14 | 03'33" | 01:57'51" |
| 15 | 06'40" | 02:04'31" |
| 15.2 | 15'05" | 02:06'58" |
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