阿哲 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿哲桃園
ID 145654

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5.4 km | 00:33:18 | 06:09/km

日期: 2016-08-25 17:37 - 地點: 公司附近 - 天氣: 小悶熱 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'42" / 06'14" / 06'21" / 05'58" / 05'46" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'53")

998 / 998

2

06'14"

(12'53")

06'14" (+00'28")

998 / 1996

3

06'20"

(19'13")

06'18" (+00'32")

1002 / 2999

4

06'02"

(25'15")

05'59" (+00'13")

1006 / 4005

5

05'49"

(31'04")

05'46"

1008 / 5013

6

02'14"

(33'18")

05'38"

395 / 5409

8月累積里程 : 18.13 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 953.5 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, 橘色的天空和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'14"	00:12'56"
3	06'21"	00:19'17"
4	05'58"	00:25'15"
5	05'46"	00:31'01"
5.4	05'34"	00:33'18"

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