CF 阿富 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

CF 阿富新北市
ID 5336

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6.0 km | 00:47:55 | 07:57/km

日期: 2016-08-21 19:01 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 08'30" / 08'02" / 06'41" / 06'54" / 07'55" / 09'26" / 23'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 16.27 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Mickey Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'02"	00:16'32"
3	06'41"	00:23'13"
4	06'54"	00:30'07"
5	07'55"	00:38'02"
6	09'26"	00:47'28"
6.0	24'30"	00:47'56"

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