10.0 km | 01:04:26 | 06:26/km日期: 2024-05-24 18:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73
Pace: 06'34" / 06'41" / 06'30" / 06'28" / 07'33" / 05'36" / 06'32" / 06'18" / 05'32" / 05'50" / 216'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
194.13 km ![](images/shoe.png)
HOKA MACH 4 累積 :
553.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'41" | 00:13'15" |
3 | 06'30" | 00:19'45" |
4 | 06'28" | 00:26'13" |
5 | 07'33" | 00:33'46" |
6 | 05'36" | 00:39'22" |
7 | 06'32" | 00:45'54" |
8 | 06'18" | 00:52'12" |
9 | 05'32" | 00:57'44" |
10 | 05'50" | 01:03'34" |
10.0 | 176'52" | 01:04'26" |