5.3 km | 00:35:32 | 06:38/km日期: 2024-05-17 18:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.8
Pace: 07'32" / 07'41" / 06'41" / 05'59" / 05'43" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 346 / 5346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.89 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'41" | 00:15'13" |
3 | 06'41" | 00:21'54" |
4 | 05'59" | 00:27'53" |
5 | 05'43" | 00:33'36" |
5.3 | 05'34" | 00:35'32" |