5.2 km | 00:56:20 | 10:48/km日期: 2024-04-18 19:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.4
Pace: 08'55" / 12'15" / 09'28" / 12'24" / 09'40" / 16'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'15" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" (+03'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'21" (+07'08") | 196 / 5196 |
7 | | 08'36" | 15 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.21 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 12'15" | 00:21'10" |
3 | 09'28" | 00:30'38" |
4 | 12'24" | 00:43'02" |
5 | 09'40" | 00:52'42" |
5.2 | 16'43" | 00:56'15" |