5.0 km | 00:23:42 | 04:41/km日期: 2024-04-04 17:51 - 平均心率: 180 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 04'26" / 04'20" / 04'43" / 05'07" / 04'53" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'11") | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.32 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'20" | 00:08'46" |
| 3 | 04'43" | 00:13'29" |
| 4 | 05'07" | 00:18'36" |
| 5 | 04'53" | 00:23'29" |
| 5.0 | 05'19" | 00:23'44" |
留言 
