10.2 km | 00:51:29 | 05:01/km日期: 2024-03-19 18:28 - 總爬升: 955 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 8670 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'25" / 05'07" / 05'01" / 04'39" / 04'42" / 04'39" / 04'55" / 04'44" / 05'05" / 04'46" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 1000 | 168 / 106 |
| 2 | | 05'17" (+00'32") | 1003 / 2003 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'03" (+00'18") | 1003 / 3006 | 168 / 117 |
| 4 | | 04'48" (+00'03") | 1003 / 4009 | 169 / 122 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5010 | 169 / 124 |
| 6 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 6011 | 167 / 118 |
| 7 | | 04'49" (+00'04") | 1001 / 7013 | 168 / 123 |
| 8 | | 05'02" (+00'17") | 1005 / 8018 | 168 / 117 |
| 9 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 9018 | 168 / 119 |
| 10 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 10018 | 167 / 120 |
| 11 | | 04'51" (+00'06") | 219 / 10238 | 166 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.28 km 
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'07" | 00:10'32" |
| 3 | 05'01" | 00:15'33" |
| 4 | 04'39" | 00:20'12" |
| 5 | 04'42" | 00:24'54" |
| 6 | 04'39" | 00:29'33" |
| 7 | 04'55" | 00:34'28" |
| 8 | 04'44" | 00:39'12" |
| 9 | 05'05" | 00:44'17" |
| 10 | 04'46" | 00:49'03" |
| 10.2 | 10'10" | 00:51'29" |
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