2.5 km | 00:19:49 | 07:55/km日期: 2024-03-03 16:41 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.5
Pace: 07'37" / 07'28" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+02'01") | 500 / 2500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.27 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'28" | 00:15'05" |
2.5 | 09'53" | 00:20'02" |