9.4 km | 00:54:03 | 05:46/km日期: 2024-01-05 06:12 - 平均心率: 178 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 06'44" / 05'31" / 05'28" / 05'51" / 05'17" / 05'17" / 05'13" / 05'27" / 05'53" / 09'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 283.18 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'31" | 00:12'15" |
| 3 | 05'28" | 00:17'43" |
| 4 | 05'51" | 00:23'34" |
| 5 | 05'17" | 00:28'51" |
| 6 | 05'17" | 00:34'08" |
| 7 | 05'13" | 00:39'21" |
| 8 | 05'27" | 00:44'48" |
| 9 | 05'53" | 00:50'41" |
| 9.4 | 09'21" | 00:54'03" |
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