8.4 km | 01:44:50 | 12:29/km日期: 2023-12-29 18:43 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 18626 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92.3
Pace: 12'29" / 11'34" / 10'24" / 11'18" / 13'47" / 11'54" / 12'09" / 11'29" / 24'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'39" (+01'46") | 1000 / 1000 | 185 / 42 |
| 2 | | 11'42" (+00'49") | 1000 / 2001 | 223 / 38 |
| 3 | | 10'53" | 1002 / 3003 | 163 / 56 |
| 4 | | 11'53" (+01'00") | 1001 / 4004 | 143 / 58 |
| 5 | | 14'29" (+03'36") | 1001 / 5005 | 158 / 43 |
| 6 | | 12'01" (+01'08") | 1000 / 6006 | 191 / 43 |
| 7 | | 11'40" (+00'47") | 1070 / 7076 | 201 / 42 |
| 8 | | 13'30" (+02'37") | 1000 / 8076 | 161 / 45 |
| 9 | | 15'52" (+04'59") | 319 / 8395 | 168 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.79 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 11'34" | 00:24'03" |
| 3 | 10'24" | 00:34'27" |
| 4 | 11'18" | 00:45'45" |
| 5 | 13'47" | 00:59'32" |
| 6 | 11'54" | 01:11'26" |
| 7 | 12'09" | 01:23'35" |
| 8 | 11'29" | 01:35'04" |
| 8.4 | 24'39" | 01:44'50" |
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