3.6 km | 00:24:04 | 06:35/km日期: 2023-11-23 18:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 79
Pace: 06'36" / 06'02" / 05'57" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+02'31") | 649 / 3649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
292.71 km ![](images/shoe.png)
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3465.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'02" | 00:12'38" |
3 | 05'57" | 00:18'35" |
3.6 | 08'28" | 00:24'05" |