5.8 km | 00:40:04 | 06:52/km日期: 2023-11-22 21:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'02" / 06'51" / 06'50" / 06'49" / 08'04" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'58") | 672 / 4672 |
| 6 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 5672 |
| 7 | | 07'34" (+01'05") | 154 / 5826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.26 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'51" | 00:13'53" |
| 3 | 06'50" | 00:20'43" |
| 4 | 06'49" | 00:27'32" |
| 5 | 08'04" | 00:35'36" |
| 5.8 | 06'59" | 00:41'23" |
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