Michael 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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5.0 km | 00:28:47 | 05:45/km

日期: 2016-05-02 22:25 - 地點: 新小 - 天氣: VERY HOT - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'52" / 00'00" /

補足10K~
夜跑氣溫依然熱力不減(28~31度)...

5月累積里程 : 122.82 km

Adidas AdiZero Tempo Boost 7M 累積 : 603.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

AMIS.林🏃🏻‍♂️, 自由飛翔和其他 76 人說推

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觀看另 20 則留言

terresa Michael "咱們好久不見"趕緊過來請安°晚安+好夢~

2016-05-03 23:33 ·

1 個人推

李成國 M兄午安，運動愉快！

2016-05-04 15:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'47"	00:11'33"
3	05'46"	00:17'19"
4	05'52"	00:23'11"
4.9	05'55"	00:28'47"

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