11.0 km | 01:07:23 | 06:07/km日期: 2023-11-09 19:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'56" / 06'04" / 06'16" / 09'45" / 06'36" / 06'29" / 06'12" / 06'02" / 3058'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'27") | 1002 / 11002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.19 km 
母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-淺黃-(40) 累積 :
2393.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'38" | 00:11'25" |
| 3 | 05'56" | 00:17'21" |
| 4 | 06'04" | 00:23'25" |
| 5 | 06'16" | 00:29'41" |
| 6 | 09'45" | 00:39'26" |
| 7 | 06'36" | 00:46'02" |
| 8 | 06'29" | 00:52'31" |
| 9 | 06'12" | 00:58'43" |
| 10 | 06'02" | 01:04'45" |
| 11.0 | 06'06" | 01:10'52" |
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