6.6 km | 00:38:58 | 05:53/km日期: 2023-10-13 05:45 - 平均心率: 181 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 7258 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'35" / 05'50" / 05'38" / 05'56" / 05'29" / 05'50" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 5002 / 5002 | 185 / 90 |
2 | | 05'47" | 1610 / 6612 | 188 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.04 km
![](images/shoe.png)
PUMA Deviate Nitro 194449/01(27.5) 累積 :
868.7 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'50" | 00:12'25" |
3 | 05'38" | 00:18'03" |
4 | 05'56" | 00:23'59" |
5 | 05'29" | 00:29'28" |
6 | 05'50" | 00:35'18" |
6.6 | 05'58" | 00:38'58" |