陳志忠 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新北市
ID 215785

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40.1 km | 02:02:29 | 19.6 km/h

日期: 2016-04-12 19:22 - 卡路里: 1821 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'27"

(03'27")

17.31 (-14.27)

990 / 990

2

08'18"

(11'45")

7.26 (-24.32)

1004 / 1994

3

03'18"

(15'03")

18.27 (-13.30)

1002 / 2997

4

02'17"

(17'20")

26.87 (-4.71)

1019 / 4016

5

02'20"

(19'40")

25.71 (-5.86)

994 / 5010

展開計圈分析

4月累積里程 : 506.85 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang 和杜佐耀說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	-3.0 %
2	7.2	9.4 %
3	18.4	-3.8 %
4	26.7	3.2 %
5	25.7	4.2 %
6	21.7	-4.0 %
7	27.5	-2.3 %
8	29.0	-2.7 %
9	28.6	3.4 %
10	29.8	4.3 %
11	29.0	-1.6 %
12	27.7	-1.8 %
13	28.6	2.7 %
14	5.3	4.2 %
15	25.7	-1.5 %
16	28.1	5.0 %
17	18.9	3.5 %
18	20.5	-4.0 %
19	28.6	4.0 %
20	30.0	-1.9 %
21	29.5	-2.0 %
22	18.8	2.2 %
23	6.4	6.8 %
24	20.1	-2.2 %
25	23.5	3.0 %
26	24.0	4.3 %
27	23.4	-5.1 %
28	25.9	5.4 %
29	14.2	3.0 %
30	14.4	-4.3 %
31	29.5	-3.3 %
32	29.0	4.4 %
33	30.3	4.0 %
34	25.5	4.0 %
35	25.5	-3.2 %
36	31.3	4.2 %
37	29.5	-4.4 %
38	28.6	3.3 %
39	23.7	4.2 %
40	16.4	-4.6 %
40.1	14.0	5.0 %

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