4.5 km | 00:26:31 | 05:55/km日期: 2023-09-23 07:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'18" / 09'29" / 05'12" / 06'05" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'48") | 472 / 4472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
282.08 km 
NIKE Pegasus38 累積 :
727.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 09'29" | 00:15'47" |
| 3 | 05'12" | 00:20'59" |
| 4 | 06'05" | 00:27'04" |
| 4.5 | 07'01" | 00:30'23" |
留言 
