10.1 km | 01:06:24 | 06:34/km日期: 2023-09-16 05:09 - 地點: 馬路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'46" / 05'58" / 05'41" / 05'48" / 05'52" / 06'18" / 06'39" / 05'48" / 11'16" / 06'04" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'15" (+05'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'41" (+06'00") | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.61 km 
ㄚ拖 綠 7/11 累積 :
835.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'58" | 00:11'44" |
| 3 | 05'41" | 00:17'25" |
| 4 | 05'48" | 00:23'13" |
| 5 | 05'52" | 00:29'05" |
| 6 | 06'18" | 00:35'23" |
| 7 | 06'39" | 00:42'02" |
| 8 | 05'48" | 00:47'50" |
| 9 | 11'16" | 00:59'06" |
| 10 | 06'04" | 01:05'10" |
| 10.1 | 11'47" | 01:06'25" |
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