10.0 km | 01:02:41 | 06:15/km日期: 2016-03-17 21:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 12397 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'46" / 06'06" / 06'26" / 05'55" / 06'30" / 06'01" / 06'06" / 06'02" / 06'10" / 06'23" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01:05'19" (+59'26") | 6 / 6 | 0 / 0 |
| 2 | | 06'40" (+00'47") | 1007 / 1013 | 161 / 92 |
| 3 | | 06'40" (+00'47") | 1007 / 2020 | 161 / 92 |
| 4 | | 06'40" (+00'47") | 1007 / 3027 | 161 / 92 |
| 5 | | 06'02" (+00'09") | 1001 / 4029 | 165 / 100 |
| 6 | | 06'28" (+00'35") | 1004 / 5033 | 150 / 102 |
| 7 | | 05'53" | 1001 / 6035 | 167 / 101 |
| 8 | | 06'26" (+00'33") | 1008 / 7043 | 158 / 97 |
| 9 | | 05'59" (+00'06") | 1007 / 8051 | 167 / 99 |
| 10 | | 06'04" (+00'11") | 1008 / 9060 | 166 / 99 |
| 11 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 10060 | 170 / 97 |
| 12 | | 06'09" (+00'16") | 1003 / 11063 | 165 / 98 |
| 13 | | 06'21" (+00'28") | 1001 / 12065 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
62.22 km 
ASICS GEL－KAYANO 20 累積 :
2187.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'06" | 00:12'52" |
| 3 | 06'26" | 00:19'18" |
| 4 | 05'55" | 00:25'13" |
| 5 | 06'30" | 00:31'43" |
| 6 | 06'01" | 00:37'44" |
| 7 | 06'06" | 00:43'50" |
| 8 | 06'02" | 00:49'52" |
| 9 | 06'10" | 00:56'02" |
| 10 | 06'23" | 01:02'25" |
| 10.0 | 22'13" | 01:02'41" |
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