GUGELHUPF 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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6.9 km | 00:40:56 | 05:54/km

日期: 2016-03-22 21:49 - 地點: 新社 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 7224 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'24" / 05'55" / 05'45" / 05'57" / 06'03" / 06'05" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'38"

(09'38")

05'38"

1709 / 1709

176 / 100

2

10'10"

(19'48")

05'51" (+00'13")

1736 / 3445

176 / 96

3

10'31"

(30'19")

06'03" (+00'25")

1737 / 5183

176 / 93

4

10'33"

(40'52")

06'03" (+00'25")

1742 / 6926

176 / 93

5

00'04"

(40'56")

06'40" (+01'02")

10 / 6936

120 / 125

退退退~~~

3月累積里程 : 142.38 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Miffy, 汪道遠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'55"	00:11'19"
3	05'45"	00:17'04"
4	05'57"	00:23'01"
5	06'03"	00:29'04"
6	06'05"	00:35'09"
6.9	06'10"	00:40'56"

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朋友動態

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

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