3.0 km | 01:19:04 | 26:16/km日期: 2016-03-23 10:57 - 平均心率: 99 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 10'57" / 1569'29" / 50'39" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'15" (+42'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+02'36") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.96 km 
mizuno spacer DYNA 累積 :
23663.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 1569'29" | 26:20'26" |
| 3 | 50'39" | 27:11'05" |
| 3.0 | 14'09" | 27:11'13" |
留言 
