10.8 km | 01:04:17 | 05:58/km日期: 2016-03-20 06:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 10535 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 08'20" / 06'43" / 06'04" / 05'40" / 05'50" / 05'25" / 05'40" / 05'50" / 05'33" / 05'13" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+03'20") | 1002 / 1002 | 140 / 84 |
2 | | 06'44" (+01'36") | 1008 / 2011 | 164 / 89 |
3 | | 05'57" (+00'49") | 1003 / 3014 | 166 / 100 |
4 | | 05'37" (+00'29") | 1006 / 4020 | 166 / 106 |
5 | | 05'49" (+00'41") | 1002 / 5023 | 163 / 104 |
6 | | 05'25" (+00'17") | 1008 / 6031 | 167 / 109 |
7 | | 05'34" (+00'26") | 1006 / 7037 | 170 / 105 |
8 | | 05'50" (+00'42") | 1006 / 8043 | 169 / 100 |
9 | | 05'31" (+00'23") | 1004 / 9048 | 170 / 106 |
10 | | 05'08" | 1005 / 10053 | 169 / 115 |
11 | | 04'57" | 769 / 10823 | 166 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.38 km 廠牌 型號 累積 :
502.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 06'43" | 00:15'03" |
3 | 06'04" | 00:21'07" |
4 | 05'40" | 00:26'47" |
5 | 05'50" | 00:32'37" |
6 | 05'25" | 00:38'02" |
7 | 05'40" | 00:43'42" |
8 | 05'50" | 00:49'32" |
9 | 05'33" | 00:55'05" |
10 | 05'13" | 01:00'18" |
10.8 | 05'10" | 01:04'17" |