6.4 km | 00:50:01 | 07:48/km日期: 2023-07-11 08:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'29" / 07'26" / 08'30" / 10'32" / 09'45" / 09'47" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" | 411 / 6411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
12.73 km 
Ascis Gel Nimbus 21 累積 :
1234.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'26" | 00:14'55" |
| 3 | 08'30" | 00:23'25" |
| 4 | 10'32" | 00:33'57" |
| 5 | 09'45" | 00:43'42" |
| 6 | 09'47" | 00:53'29" |
| 6.4 | 07'19" | 00:56'30" |
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