6.6 km | 00:38:21 | 05:50/km日期: 2016-02-16 05:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%
Pace: 06'25" / 05'47" / 05'44" / 05'38" / 05'40" / 05'47" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'19") | 559 / 6559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 279.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'47" | 00:12'12" |
3 | 05'44" | 00:17'56" |
4 | 05'38" | 00:23'34" |
5 | 05'40" | 00:29'14" |
6 | 05'47" | 00:35'01" |
6.6 | 05'57" | 00:38'21" |