John Liu 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

John Liu 南投
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10.1 km | 00:51:32 | 05:05/km

日期: 2015-09-02 20:12 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'16" / 05'05" / 05'39" / 05'25" / 05'26" / 04'57" / 05'05" / 04'50" / 04'43" / 04'29" / 05'33" /

9月累積里程 : 189.19 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'05"	00:10'21"
3	05'39"	00:16'00"
4	05'25"	00:21'25"
5	05'26"	00:26'51"
6	04'57"	00:31'48"
7	05'05"	00:36'53"
8	04'50"	00:41'43"
9	04'43"	00:46'26"
10	04'29"	00:50'55"
10.1	05'31"	00:51'32"

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