6.0 km | 00:34:15 | 05:41/km日期: 2023-05-11 18:17 - 平均心率: 173 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6324 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'54" / 05'30" / 05'29" / 06'01" / 05'37" / 05'19" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" | 5001 / 5001 | 184 / 94 |
2 | | 05'22" | 1007 / 6009 | 187 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
174.85 km
![](images/shoe.png)
PUMA Deviate Nitro 194449/01(27.5) 累積 :
868.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'30" | 00:11'24" |
3 | 05'29" | 00:16'53" |
4 | 06'01" | 00:22'54" |
5 | 05'37" | 00:28'31" |
6 | 05'19" | 00:33'50" |
6.0 | 42'31" | 00:34'15" |