4.0 km | 00:31:24 | 07:46/km日期: 2023-03-27 19:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'29" / 07'44" / 07'54" / 07'59" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'50") | 40 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'44" | 00:15'13" |
| 3 | 07'54" | 00:23'07" |
| 4 | 07'59" | 00:31'06" |
| 4.0 | 08'40" | 00:31'27" |
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