5.8 km | 00:55:01 | 09:27/km日期: 2023-03-20 19:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'05" / 25'12" / 09'39" / 11'51" / 10'14" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+02'27") | 314 / 1314 |
| 3 | | 04'59" | 402 / 1716 |
| 4 | | 29'35" (+24'36") | 99 / 1816 |
| 5 | | 05'18" (+00'19") | 389 / 2205 |
| 6 | | 36'34" (+31'35") | 64 / 2270 |
| 7 | | 05'45" (+00'46") | 391 / 2661 |
| 8 | | 24'20" (+19'21") | 102 / 2764 |
| 9 | | 06'03" (+01'04") | 377 / 3141 |
| 10 | | 30'44" (+25'45") | 121 / 3262 |
| 11 | | 05'52" (+00'53") | 381 / 3644 |
| 12 | | 46'23" (+41'24") | 74 / 3718 |
| 13 | | 05'43" (+00'44") | 391 / 4109 |
| 14 | | 30'50" (+25'51") | 96 / 4206 |
| 15 | | 05'57" (+00'58") | 373 / 4580 |
| 16 | | 25'44" (+20'45") | 96 / 4677 |
| 17 | | 05'51" (+00'52") | 389 / 5066 |
| 18 | | 39'31" (+34'32") | 56 / 5122 |
| 19 | | 07'35" (+02'36") | 698 / 5821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 25'12" | 00:32'17" |
| 3 | 09'39" | 00:41'56" |
| 4 | 11'51" | 00:53'47" |
| 5 | 10'14" | 01:04'01" |
| 5.8 | 09'38" | 01:11'56" |
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