3.1 km | 00:15:23 | 04:58/km日期: 2023-03-21 19:52 - 平均心率: 183 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'02" / 05'04" / 04'51" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 308 / 308 |
| 2 | | 05'02" (+00'19") | 311 / 619 |
| 3 | | 05'07" (+00'24") | 306 / 926 |
| 4 | | 05'02" (+00'19") | 307 / 1233 |
| 5 | | 05'03" (+00'20") | 307 / 1541 |
| 6 | | 04'54" (+00'11") | 313 / 1854 |
| 7 | | 05'08" (+00'25") | 305 / 2159 |
| 8 | | 04'58" (+00'15") | 306 / 2466 |
| 9 | | 04'54" (+00'11") | 309 / 2775 |
| 10 | | 04'52" (+00'09") | 316 / 3091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'04" | 00:10'06" |
| 3 | 04'51" | 00:14'57" |
| 3.1 | 04'54" | 00:15'24" |
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