5.0 km | 00:22:56 | 04:32/km日期: 2023-03-24 07:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 04'48" / 04'33" / 04'31" / 04'27" / 04'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 44 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'33" | 00:09'21" |
| 3 | 04'31" | 00:13'52" |
| 4 | 04'27" | 00:18'19" |
| 5 | 04'26" | 00:22'45" |
| 5.0 | 04'05" | 00:22'56" |
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