drawbear 2023/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

drawbear 高雄
ID 80680

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5.3 km | 00:36:18 | 06:47/km

日期: 2023-03-20 18:16 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6126 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 07'34" / 06'45" / 06'40" / 06'30" / 06'35" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'34"

(07'34")

07'31" (+01'05")

1006 / 1006

165 / 80

2

06'45"

(14'19")

06'42" (+00'16")

1006 / 2012

169 / 87

3

06'44"

(21'03")

06'40" (+00'14")

1008 / 3020

168 / 89

4

06'30"

(27'33")

06'26"

1008 / 4029

170 / 91

5

06'31"

(34'04")

06'28" (+00'02")

1005 / 5035

170 / 90

6

02'14"

(36'18")

06'23"

349 / 5384

169 / 92

3月累積里程 : 85.08 km

UNDER ARMOUR Threadborne 累積 : 734.6 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'45"	00:14'19"
3	06'40"	00:20'59"
4	06'30"	00:27'29"
5	06'35"	00:34'04"
5.3	06'23"	00:36'18"

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