7.7 km | 00:40:12 | 05:15/km日期: 2023-03-17 18:20 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'32" / 05'10" / 05'09" / 05'19" / 05'08" / 05'16" / 05'10" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 648 / 7648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
324.08 km 
Reebok Flexagon Force 2.0 白 累積 :
1009.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'10" | 00:10'42" |
| 3 | 05'09" | 00:15'51" |
| 4 | 05'19" | 00:21'10" |
| 5 | 05'08" | 00:26'18" |
| 6 | 05'16" | 00:31'34" |
| 7 | 05'10" | 00:36'44" |
| 7.6 | 05'03" | 00:40'01" |
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