8.7 km | 00:48:39 | 05:35/km日期: 2015-12-14 18:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'22" / 05'19" / 05'18" / 05'25" / 05'34" / 06'05" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+01'13") | 707 / 8707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'22" | 00:16'21" |
| 4 | 05'19" | 00:21'40" |
| 5 | 05'18" | 00:26'58" |
| 6 | 05'25" | 00:32'23" |
| 7 | 05'34" | 00:37'57" |
| 8 | 06'05" | 00:44'02" |
| 8.7 | 06'31" | 00:48'39" |
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