6.5 km | 00:46:44 | 07:08/km日期: 2015-12-01 17:26 - 地點: 長庚國小 - 平均心率: 158 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'30" / 06'36" / 06'28" / 06'36" / 06'18" / 06'03" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'32") | 71 / 6071 |
| 8 | | 14'14" (+08'11") | 473 / 6545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'36" | 00:14'06" |
| 3 | 06'28" | 00:20'34" |
| 4 | 06'36" | 00:27'10" |
| 5 | 06'18" | 00:33'28" |
| 6 | 06'03" | 00:39'31" |
| 6.5 | 13'16" | 00:46'45" |
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