黑柯 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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6.8 km | 00:23:37 | 03:28/km

日期: 2015-11-24 19:54 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 03'37" / 03'27" / 03'34" / 03'42" / 03'19" / 03'30" / 03'05" /

400間歇16趟

11月累積里程 : 200.74 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳榮傑和 Gavin Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	03'27"	00:07'04"
3	03'34"	00:10'38"
4	03'42"	00:14'20"
5	03'19"	00:17'39"
6	03'30"	00:21'09"
6.8	03'05"	00:23'37"

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