11.1 km | 01:12:41 | 06:31/km日期: 2023-01-06 07:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 08'07" / 05'03" / 04'20" / 01'06" / 01'48" / 08'55" / 03'38" / 03'21" / 06'58" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+07'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'48" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+07'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'38" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'20" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+05'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'09" (+13'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'33" (+12'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'42" (+11'36") | 144 / 11144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 05'03" | 00:13'10" |
| 3 | 04'20" | 00:17'30" |
| 4 | 01'06" | 00:18'36" |
| 5 | 01'48" | 00:20'24" |
| 6 | 08'55" | 00:29'19" |
| 7 | 03'38" | 00:32'57" |
| 8 | 03'21" | 00:36'18" |
| 9 | 06'58" | 00:43'16" |
| 11.1 | 00'30" | 00:44'22" |
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