5.4 km | 00:34:42 | 06:24/km日期: 2022-12-10 09:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'41" / 05'47" / 05'50" / 07'33" / 06'22" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+02'51") | 409 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'47" | 00:11'28" |
| 3 | 05'50" | 00:17'18" |
| 4 | 07'33" | 00:24'51" |
| 5 | 06'22" | 00:31'13" |
| 5.4 | 08'33" | 00:34'43" |
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