4.8 km | 00:24:14 | 05:05/km日期: 2022-12-18 16:03 - 平均心率: 173 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 4210 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 53%
Pace: 05'17" / 05'18" / 05'12" / 04'53" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 1000 | 172 / 109 |
| 2 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 2000 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'12" (+00'20") | 1002 / 3002 | 172 / 111 |
| 4 | | 04'52" | 1002 / 4005 | 175 / 117 |
| 5 | | 04'41" | 756 / 4761 | 175 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'18" | 00:10'35" |
| 3 | 05'12" | 00:15'47" |
| 4 | 04'53" | 00:20'40" |
| 4.8 | 04'40" | 00:24'14" |
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