陳明仁 2022/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳明仁澎湖
ID 447723

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5.0 km | 01:00:21 | 12:01/km

日期: 2022-12-10 18:47 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 10'26" / 11'56" / 11'58" / 12'02" / 12'37" / 66'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 28.50 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Ben Tsai 和瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	11'56"	00:22'22"
3	11'58"	00:34'20"
4	12'02"	00:46'22"
5	12'37"	00:58'59"
5.1	16'45"	01:00'19"

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