6.1 km | 00:31:01 | 05:04/km日期: 2015-11-05 06:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 00'03" / 00'01" / 00'01" / 00'02" / 25'12" / 05'12" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'05") | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.97 km Adidas Takumi Ren 2 累積 :
156.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 00'01" | 00:00'04" |
3 | 00'01" | 00:00'05" |
4 | 00'02" | 00:00'07" |
5 | 25'12" | 00:25'19" |
6 | 05'12" | 00:30'31" |
6.1 | 04'12" | 00:31'01" |