8.0 km | 00:44:04 | 05:29/km日期: 2022-12-10 09:36 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'04" / 04'56" / 05'17" / 05'35" / 05'47" / 05'10" / 06'36" / 05'32" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'16") | 23 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'56" | 00:10'00" |
| 3 | 05'17" | 00:15'17" |
| 4 | 05'35" | 00:20'52" |
| 5 | 05'47" | 00:26'39" |
| 6 | 05'10" | 00:31'49" |
| 7 | 06'36" | 00:38'25" |
| 8 | 05'32" | 00:43'57" |
| 8.0 | 04'55" | 00:44'04" |
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