5.5 km | 00:29:37 | 05:22/km日期: 2022-12-02 17:15 - 平均心率: 110 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'50" / 05'22" / 05'23" / 05'11" / 05'11" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
309.08 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#4 累積 :
1498.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'22" | 00:11'12" |
3 | 05'23" | 00:16'35" |
4 | 05'11" | 00:21'46" |
5 | 05'11" | 00:26'57" |
5.5 | 05'14" | 00:29'37" |