7.6 km | 00:35:59 | 04:42/km日期: 2022-11-29 16:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'37" / 06'16" / 10'15" / 04'30" / 04'17" / 04'22" / 04'10" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'29") | 637 / 2637 |
| 4 | | 04'18" (+00'20") | 1000 / 3637 |
| 5 | | 04'23" (+00'25") | 1000 / 4637 |
| 6 | | 04'26" (+00'28") | 1000 / 5637 |
| 7 | | 04'16" (+00'18") | 1000 / 6637 |
| 8 | | 03'58" | 1000 / 7637 |
| 9 | | 02'59" | 8 / 7646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'16" | 00:11'53" |
| 3 | 10'15" | 00:22'08" |
| 4 | 04'30" | 00:26'38" |
| 5 | 04'17" | 00:30'55" |
| 6 | 04'22" | 00:35'17" |
| 7 | 04'10" | 00:39'27" |
| 7.6 | 03'55" | 00:41'59" |
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