7.7 km | 00:39:04 | 05:05/km日期: 2022-11-18 05:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 7096 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'00" / 04'52" / 04'59" / 05'07" / 04'51" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 1000 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 2000 | 179 / 106 |
| 3 | | 04'59" (+00'07") | 1001 / 3002 | 181 / 110 |
| 4 | | 04'52" | 1002 / 4004 | 180 / 113 |
| 5 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 5004 | 182 / 108 |
| 6 | | 05'07" (+00'15") | 1002 / 6006 | 182 / 106 |
| 7 | | 04'55" (+00'03") | 1002 / 7009 | 184 / 110 |
| 8 | | 05'06" (+00'14") | 667 / 7676 | 184 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'13" | 00:10'39" |
| 3 | 05'00" | 00:15'39" |
| 4 | 04'52" | 00:20'31" |
| 5 | 04'59" | 00:25'30" |
| 6 | 05'07" | 00:30'37" |
| 7 | 04'51" | 00:35'28" |
| 7.7 | 05'18" | 00:39'04" |
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