8.6 km | 00:40:53 | 04:44/km日期: 2022-11-17 18:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'51" / 04'48" / 04'50" / 04'42" / 04'45" / 04'38" / 04'45" / 04'54" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'01") | 610 / 8610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 322.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'48" | 00:09'39" |
| 3 | 04'50" | 00:14'29" |
| 4 | 04'42" | 00:19'11" |
| 5 | 04'45" | 00:23'56" |
| 6 | 04'38" | 00:28'34" |
| 7 | 04'45" | 00:33'19" |
| 8 | 04'54" | 00:38'13" |
| 8.6 | 04'40" | 00:41'04" |
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