10.0 km | 00:49:38 | 04:57/km日期: 2022-10-19 19:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 04'19" / 05'25" / 04'15" / 04'32" / 05'07" / 04'21" / 09'56" / 05'52" / 05'20" / 04'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'25" | 00:09'44" |
| 3 | 04'15" | 00:13'59" |
| 4 | 04'32" | 00:18'31" |
| 5 | 05'07" | 00:23'38" |
| 6 | 04'21" | 00:27'59" |
| 7 | 09'56" | 00:37'55" |
| 8 | 05'52" | 00:43'47" |
| 9 | 05'20" | 00:49'07" |
| 10 | 04'46" | 00:53'53" |
| 10.0 | 03'26" | 00:53'55" |
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