4.3 km | 00:35:16 | 08:07/km日期: 2022-09-20 21:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'57" / 08'00" / 08'21" / 08'02" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+02'12") | 114 / 2114 |
| 4 | | 10'41" (+03'55") | 3 / 2117 |
| 5 | | 07'53" (+01'07") | 3 / 2120 |
| 6 | | 14'58" (+08'12") | 1 / 2122 |
| 7 | | 06'46" | 3 / 2125 |
| 8 | | 09'30" (+02'44") | 1 / 2127 |
| 9 | | 10'33" (+03'47") | 2 / 2129 |
| 10 | | 07'54" (+01'08") | 2 / 2131 |
| 11 | | 08'08" (+01'22") | 1000 / 3131 |
| 12 | | 08'03" (+01'17") | 1000 / 4131 |
| 13 | | 09'20" (+02'34") | 208 / 4339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'00" | 00:15'57" |
| 3 | 08'21" | 00:24'18" |
| 4 | 08'02" | 00:32'20" |
| 4.3 | 08'41" | 00:35'17" |
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