4.9 km | 00:28:30 | 05:50/km日期: 2022-09-24 05:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'05" / 05'52" / 05'28" / 05'52" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+01'27") | 200 / 4200 |
| 6 | | 10'46" (+07'40") | 103 / 4303 |
| 7 | | 03'06" | 200 / 4503 |
| 8 | | 10'18" (+07'12") | 126 / 4630 |
| 9 | | 03'42" (+00'36") | 200 / 4830 |
| 10 | | 07'34" (+04'28") | 24 / 4854 |
| 11 | | 12'41" (+09'35") | 26 / 4880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'52" | 00:11'57" |
| 3 | 05'28" | 00:17'25" |
| 4 | 05'52" | 00:23'17" |
| 4.9 | 07'18" | 00:29'43" |
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